うつ病・適応障害のセルフケアに役立つ漢方薬 うつ病や適応障害（新型うつ病）のセルフケアとして、市販の漢方薬を活用する方法があります。 漢方薬は、古くから心身のバランスを整えるために使われており、特にストレスや不安に悩む方...